全校教职员工：

为全面贯彻落实《中华人民共和国献血法》和《山东省实施〈中华人民共和国献血法〉办法》，大力弘扬社会主义核心价值观，传递新时代正能量，校工会（妇委会））向全体教职员工发出无偿献血的倡议。

生命因血液而奔流，爱心因奉献而闪光。每一次挽袖献血，都是为他人生命注入希望的善举。您捐献的血液可以拯救大出血患者的生命，帮助白血病患者延续治疗，为手术患者提供安全保障，支持危重病人渡过难关。

无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互助互救的方式。科学证实适量献血有益健康，在奉献爱心的同时，献血也能为您的健康带来积极影响。

让我们本着关心社会、关爱他人的精神，积极参加到无偿献血的行列中，用可再生的血液，挽救不可重来的生命，伸出勇敢的臂膀，托起生命的太阳！

献血前注意事项

1.献血前一天要保证充足睡眠（不少于6小时），避免熬夜、饮酒、剧烈运动；

2.献血当天携带本人身份证，选择清淡饮食（如稀饭、馒头、面包等），避免食用油腻、辛辣、高糖食物（如油条、煎饼、火锅、甜品等）；

3.以下情况暂不建议献血：男性体重不足50公斤、女性体重不足45公斤；近5天内服用过药物（含感冒药、消炎药等）；女性处于经期；患有高血压、心脏病、贫血、传染病等疾病。

献血后注意事项：

1.献血后按压针眼处10-15分钟，避免揉搓；

2.24小时内保持针眼处干燥清洁，防止感染；

3.献血后1-2天内避免剧烈运动、重体力劳动，避免熬夜、饮酒；

4.献血后适当补充水分、蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等）与维生素（如新鲜水果、蔬菜）。

本周学校献血时间及地点：

时间：2025年12月10日 下午：14:30

地点：新城校区崇德楼报告厅

校工会（妇委会）

2025年12月8日